“我怎么都停不下来。”
焦虑、倦怠、惊恐发作、哀伤。持证心理治疗师,每份资料页都写明执业资质类型与编号。
心理治疗 · 精神分析 · 自然疗法 · 心灵疗愈
睡不着的夜。心里那股说不清的不安。凌晨两点还在脑子里反复上演的那场争执。不管是什么,你都不必独自消化。告诉我们你正在经历什么,我们会为你匹配合适的人,通常当天就有回应。
不确定哪一种更适合你? 告诉我们,我们帮你找方向。
焦虑、倦怠、惊恐发作、哀伤。持证心理治疗师,每份资料页都写明执业资质类型与编号。
那个你看得见却停不下来的模式。深度取向与分析取向的工作,是去到根上,而不是只压住症状。
睡眠、精力、消化、生理周期。自然疗法从业者与你的医生并肩工作,而不是取代医生。
冥想、灵气疗法、声音疗愈和呼吸练习。大多数人会把它和心理咨询一起安排,而不是二选一。
来找我们的人大多都很累。夜里能睡好,往往是最先发生的变化,之后的一切也会跟着松下来。
还没打开电脑就已经紧绷,这不是你的性格。那是神经系统一直处在开启状态,它可以被调下来。
在这个房间里,你不用照顾任何人的情绪。对很多人来说,这本身就是治疗。
不再只是隐约觉得哪里不对,而是一个被叫出名字的模式,和一份两次咨询之间也能在个人页面里看到的计划。
告诉我们你正在经历什么,我们会认真为你匹配。如果第一次之后觉得不合适,我们免费为你换人。
你有自己的视频房间。除非你要求,否则不做任何录制。咨询记录和初次问询内容全程加密,你也可以随时要求我们全部删除。
Real clients, and what actually shifted. Names shortened at their request.
“我之前看过两位咨询师,大部分时间都在解释我自己。她一次就听懂了。”
“四次之后,我们有了一年来第一次像样的对话。这是我没想到的。”
“我不是那种爱谈感受的人。他不会把气氛弄得很奇怪。这就是我全部的评价。”
13 位咨询师 · 真实档期,实时更新
在新加坡执业十二年,接待过很多已经不想再开口的夫妻。会谈里不判断谁对谁错,而是把那几句反复出现的话拆开来看。
每周三到四次的躺椅设置,来访者多半做过短程咨询、问题隔一阵又回来了。这个工作以年为单位计算,急不来。
在槟城的学校辅导系统待过六年,之后开了自己的工作室。来的多是被父母带过来、自己一句话都不想说的孩子,头几次通常只是坐着画画。
在成都的门诊做了九年焦虑相关的个案,不少来访者第一次来的时候连地铁都不敢坐。我用认知行为的方法,一次只处理一个具体场景,进展慢但看得见。
在大理带小型静坐团体,一场不超过八个人。我不讲能量疗愈那一套说法,来的人多半只是想找个地方待着,不用说话。
我接的多是外人看着一切顺利、自己却觉得不真实的人。分析里不急着给解释,先让那些说不出口的部分有个地方待着。
在安宁病房做了七年志工,后来专门接丧亲的家属。我不劝人放下,只是把需要有人在场的那段时间陪完。
配方按个人情况调,也会教怎么在家自己用。我不承诺治好失眠,只处理躺下之后脑子停不下来的那段时间。
在吉隆坡用华语做长程会谈,来访者常常是家里那个最懂事的孩子。愧疚往往比事情本身更难放下,我们会花时间弄清楚它究竟是从谁那里来的。
来的客人大多每天在电脑前坐十个小时。一次九十分钟,前半段松开肌肉,后半段教几个在办公室就能做的动作。
我不算吉凶,也不接姻缘那类问题。多数人来的时候卡在换工作或者搬不搬家的决定上,命盘只是一个把话说开的入口。
我在西安的妇幼保健院工作过八年,转成独立执业后接的仍以产后来访为主。很多妈妈怕说出真实想法会被当成不称职的母亲,在这个房间里不会。
从记录三餐开始,不要求你大改生活。经期前那一周的状态,往往和前三周吃了什么有关,我们先把这条线找出来。
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